女性刚生完孩子之后是可以吃一些五谷杂粮之类的食物来补充营养的，因为这个时候产妇的身体是比较虚弱的，不可以吃太有营养的食物，尤其是高蛋白和高脂肪的食物都是不可以吃的。吃粽子的话是可以的，因为粽子里面是一些糯米和小米制作的，比较好消化还有氨基酸等多种物质。并且这种食物还是温性的，所以吃多了的话对身体是有益处的，还要多补充水分，但是不可以吃刺激的食物。